NEO Tips

  • ดูแลตัวเองหลังตากฝน ป้องกันโรค ป้องกันปัญหาผิว

    เมื่อฝนฟ้าคะนองตกทุกวันกันทั่วประเทศแบบนี้ บางวันเราอาจเลี่ยงที่จะตากฝนและละอองฝนแทบไม่ได้เลย


    การตากฝนไม่เป็นผลดีต่อสุขภาพเลยเพราะทำให้ป่วยไข้ได้ง่ายมากๆ นอกจากนี้ฤดูฝนทำให้ผิวมีปัญหาได้ง่ายด้วยเหมือนกัน เพราะน้ำฝนผ่านฝุ่นละออง เชื้อโรค และสารเคมีมากมายก่อนลงมาถึงตัวเรา เมื่อสัมผัสน้ำฝนทำให้เกิดปัญหาผิวขึ้นได้ง่าย เช่น ปัญหาสิว ผื่นแพ้ เชื้อราและแบคทีเรีย ผิวหนังอักเสบ น้ำกัดเท้า ป้องกันปัญหาผิวหลังตากฝนด้วยวิธีต่อไปนี้

    - ทำความสะอาดผิวทันทีหลังตากฝน ทั้งการเช็ดเครื่องสำอาง ล้างหน้า และอาบน้ำ หากไม่สามารถล้างหน้าได้ก็ควรเช็ดหน้าให้สะอาดไม่สะสมฝุ่นละอองไว้

    - เปลี่ยนเสื้อผ้าที่เปียกฝน ไม่ควรสวมใส่เสื้อผ้าที่อับชื้นเพราะทำให้ป่วยได้ง่าย และเสื้อผ้าอับชื้นก่อให้เกิดเชื้อราบนผิวหนังได้ สำหรับเสื้อผ้าที่เปียกชื้นควรนำไปผึ่งให้แห้ง หรือใช้วิธีปั่นแห้ง และรีดให้แห้งเพื่อฆ่าเชื้อโรคสะสม

    - ไม่ปล่อยให้ผมเปียกสัมผัสบนใบหน้า เพราะในเส้นผมที่โดนน้ำฝนสะสมมีเชื้อโรคเยอะกว่าปกติ ทำให้เกิดสิวหรือผื่นแพ้ได้ง่าย และทำให้เป็นหวัดง่ายอีกด้วย

    - ป้องกันโรคน้ำกัดเท้าด้วยการใช้สบู่ฟอกเท้าให้สะอาด หรือแช่เท้าในน้ำอุ่น นอกจากทำให้เท้าสะอาดยังช่วยให้ร่างกายรู้สึกอบอุ่นขึ้น

    - ไม่ว่าฝนจะตกหรือแดดจะออก ก็ควรทาครีมกันแดดอยู่เสมอเพราะรังสี UV ยังสามารถเล็ดลอดมาสู่ผิวเราได้

    อาการป่วยทั้งสุขภาพและผิวเกิดขึ้นได้ง่ายในฤดูฝน ถึงแม้เราจะหลีกเลี่ยงการเจอฝนในฤดูนี้ไม่ได้ก็ตาม อยากเตือนให้ทุกคนพกร่มหรือเสื้อกันฝนติดตัวไว้เป็นประจำเชื่อว่าได้ใช้อย่างคุ้มค่าแน่นอน