NEO Tips

  • ออกแดดบ่อยทำให้ผิวอ่อนแอลง

    แสงแดดไม่ได้มีผลทำให้ผิวคล้ำเสียเท่านั้น แต่ยังมีผลหลายอย่างโดยเฉพาะกับผิวเพราะเป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้ผิวอ่อนแอลงได้ง่ายจนเกิดปัญหาผิวหลายชนิดตามมา ยิ่งคนที่ออกแดดบ่อยจะพบได้ว่าผิวเกิดความเปลี่ยนแปลงอย่างเห็นได้ชัด


    - ผิวอักเสบ เกิดอาการแสบผิว และผิวไหม้
    - ผิวหมองคล้ำลงเพียงระยะเวลาไม่นานที่ออกแดด
    - เกิดริ้วรอยก่อนวัย (Photo Aging) เนื่องจากแสงแดดทำลายชั้นเซลล์คอลลาเจน ทำให้ผิวเหี่ยวลงเกิดริ้วรอยแห่งวัย
    - ระบบภูมิคุ้มกันของผิวอ่อนแอลง ผิวแพ้ง่ายขึ้น เกิดผื่นแพ้แดดหรือผื่นแพ้จากสารต่างๆ ง่ายขึ้น
    - เกิดฝ้า กระ เป็นสิวง่าย ทิ้งรอยแผลเป็นและจุดด่างดำ
    - เป็นสาเหตุให้เกิดโรคร้ายแรง เช่น มะเร็งผิวหนัง ต้อกระจก ต้อเนื้อที่ดวงตา

    การรักษาผิวที่ดีที่สุดคือการปกป้องผิวจากแสงแดด

    จริงอยู่ที่ร่างกายต้องการสัมผัสแดดเพื่อสังเคราะห์วิตามินดี แต่สำหรับแดดในประเทศไทยไม่กี่นาทีก็มากพอ เพื่อถนอมผิวให้ปลอดภัยจากภัยแดดจึงควรปกป้องด้วยครีมกันแดด ปกปิดร่างกายด้วยเสื้อผ้าหรือร่มกันแดด และปกปิดดวงตาจากแสงแดดจัดด้วยแว่นกันแดดอยู่เสมอ

    เพื่อเสริมความแข็งแรงของผิวที่อ่อนแอลง นอกเหนือการป้องกันรังสียูวี การเสริมวิตามินให้ร่างกายก็มีส่วนสำคัญ ควรรับประทานผัก ผลไม้ ที่มีวิตามิน C,E บำรุงผิวให้ทนต่อแดดได้มากขั้น, ดื่มน้ำสะอาดมากขึ้นเพื่อรักษาระดับน้ำในร่างกายรวมถึงน้ำในผิวลดความเสี่ยงผิวเสียเมื่อต้องเจอกับแสงแดดร้อนแรงเป็นเวลานาน