NEO Tips

  • 5 สิ่งที่ควรทำก่อนนอน

    กิจวัตประจำวันของเราที่ขาดไม่ได้ก็คือการนอน ร่างกายคนเราต้องการการพักผ่อนที่เพียงพอเพราะในระหว่างที่เรานอนหลับร่างกายจะทำการฟื้นฟูความเหนื่อยล้า ซ่อมแซมเซลล์ต่างๆ และชำระสารพิษที่สะสมอยู่ออกมา ก่อนนอนจึงเป็นช่วงเวลาทองสำหรับคนรักสุขภาพที่ต้องทำเราแนะนำ 5 อย่างนี้ จะได้มีสุขภาพดี ร่างกายแข็งแรง ผิวพรรณสดใสได้ทุกวัน


    1. ดื่มน้ำสักแก้วก่อนนอน
    อย่างที่บอกไปแล้วว่าในระหว่างที่เรานอนหลับเป็นเวลาที่ร่างกายกำจัดสารพิษ ดื่มน้ำสักแก้วก่อนนอนจะช่วยให้ร่างกายขับพิษได้ดีขึ้น และยังช่วยให้ร่างกายไม่บวมน้ำอีกด้วยแต่ข้อเสียคือคงจะทำให้เราปวดปัสสาวะกลางดึกได้

    2. ทำที่นอนให้สะอาดสงบและเงียบ
    คุณภาพการนอนเป็นสิ่งสำคัญมาก อย่าให้การนอนหลับของเราถูกรบกวนด้วยเสียงหรือแสงไฟเพราะทำให้การหลับไม่ลึกอย่างที่ควร ตื่นมาแล้วยังคงเพลียเหมือนไม่ได้พักผ่อน ดังนั้นจึงควรจัดห้องนอนให้เงียบและมืดเท่าที่จะทำได้ นอกจากนี้ความสะอาดก็สำคัญมาก ทำความสะอาดปลอกหมอนและผ้าปูเตียง ผ้าห่มอยู่เสมอ เพราะสิ่งเหล่านี้จะใกล้กับผิวหน้าตลอดเวลาเป็นสาเหตุที่อาจทำให้เราเป็นสิวได้โดยไม่รู้ตัว หมอนที่นิ่มพอดีๆ ยังช่วยป้องกันการเกิดริ้วรอยได้อีกด้วย

    3. ทำความสะอาดร่างกาย
    ไม่ว่าจะยุ่ง จะเพลีย หรือเมาขนาดไหนก็จงอย่าลืมการเช็ดเครื่องสำอาง เพราะเป็นสิ่งที่ติดผิวหน้าก่อให้เกิดปัญหาสิว ความหมองคล้ำ ผิวเสียได้มากหากนอนทั้งเครื่องสำอาง สำหรับวันธรรมดาแล้ว ก็อย่าลืมอาบน้ำ ทำความสะอาดผิว แปรงฟัน ให้ร่างกายสะอาดไม่สะสมแบคทีเรียหมักหมม

    4. เติมความชุ่มชื่นให้ผิวอย่างเต็มอิ่ม
    ทุกครั้งก่อนเข้านอนอย่าลืมทาครีมบำรุงที่เติมน้ำให้ผิวอย่างเข้มข้น เพราะผิวที่เหนื่อยล้ามาทั้งวันจะได้ฟื้นฟูในช่วงที่เราหลับ การป้องกันผิวแห้งจะช่วยให้ผิวดูมีน้ำมีนวล ลดการเสื่อมของเซลล์และคอลลามเจนใต้ชั้นผิว จึงชะลอริ้วรอยแห่งวัยได้อีกยาวนาน นอกจากผิวหน้าก็อย่าลืมทาครีมให้ผิวกาย มือ เท้า และริมฝีปาก ตื่นมาจะได้สดใสนุ่มเนียนไปทั้งตัว

    5. เสริมความแข็งแรงของผิวอย่างเต็มที่
    ก่อนนอนเป็นเวลาแห่งความงามอย่างแท้จริง นอกจากความชุ่มชื่น ผิวต้องการสารบำรุงที่เข้มข้นเพื่อฟื้นบำรุงคอลลาเจนได้อย่างตรงจุด เลือก NeoStrata Skin Acitve Cellular Restoration ครีมบำรุงผิวสูตรฟื้นฟูและยกกระชับผิว สร้างความเต่งตึง ช่วยกระตุ้นการทำงานของคอลลาเจนและลดเลือนริ้วรอยอย่างอ่อนโยน ทาก่อนนอนเป็นตัวสุดท้าย เนื้อครีมซึมซาบเข้าสู่ผิวเร็ว ทำงานได้ตรงจุด ป้องกันริ้วรอยที่เกิดทั้งจากวัยและมลภาวะ