เมื่อคนเรามีอายุเพิ่มขึ้นผิวจะเริ่มส่งสัญญาณเตือนด้วยความหย่อนคล้อย ความไม่กระชับ ปัญหาเหล่านี้มักเกิดจากการใช้ชีวิตของเราในแต่ละวัน ไม่ว่าจะเป็นการใช้ชีวิตที่เร่งรีบ ความเครียดจากการทำงาน การทานกาแฟ สิ่งเหล่านี้ทำให้คุณไม่มีเวลาดูแลตัวเอง วันนี้เรามีเคล็ดลับดีๆ ในการเพิ่มความกระชับให้กับผิวที่หย่อนคล้อยจะมีอะไรบ้างมาดูกันเลย
1.เลือกอาหารที่ดี
เริ่มต้นง่ายๆด้วยการทานอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ วิตามินซี เพราะจะเป็นตัวช่วยในการสร้างคอลลาเจนให้กับผิว เช่น แครอท ฟักทอง และผักใบเขียวต่างๆ เลือกทานผลิตภัณฑ์จากนม ไข่ น้ำมันตับปลา ผลไม้ที่มีรสเปรี้ยวทุกชนิด ถ้าจะให้ง่ายๆ สะดวกหาซื้อเครื่องดื่มผลิตภัณฑ์เสริมอาหารชนิดน้ำมาทานก็เป็นอีกทางเลือกหนึ่ง
2.แบ่งเวลา ออกกำลังกาย
สิ่งที่ควรทำเป็นประจำคือการออกกำลังกาย เพราะจะช่วยให้สุขภาพแข็งแรง แถมยังดีต่อสุขภาพผิวอีกด้วย เนื่องจากเป็นตัวช่วยในการขับสิ่งสกปรกที่เข้าไปอุดตันในรูขุมขน ทั้งนี้ไม่ควรออกกำลังหนักเกินไปเอาที่ร่างกายเรารับไหว การออกกำลังกายให้พอดีจะช่วยให้ร่ายกายหลั่งสารเอ็นดอร์ฟินป้องกันความอ่อนเยาว์ ลดความเครียด ช่วยให้หลับสบาย ผิวพรรณสดใสสุขภาพดีอีกด้วย
3.การทำความสะอาดผิวหน้า
สำหรับการทำความสะอาดผิวหน้าอาจดูไม่เกี่ยวกับการลดริ้วรอยสักเท่าไหร่ แต่การที่เราล้างหน้าด้วยวิธีที่ผิดๆ โดยการลงน้ำหนักมือแรงเกินไป มีส่วนทำให้หน้าเกิดริ้วรอยและหย่อนคล้อยได้ เราต้องเลือกผลิตภัณฑ์ให้เหมาะสมกับสภาพผิวหน้าและลงน้ำหนักมือเบาๆ ลูบตามแนวโพรงขน ถ้ามีเวลาควรสครับผิวด้วยเพื่อเป็นการกำจัดเซลล์ผิวที่ตายออกไป
4.ผลิตภัณฑ์บำรุงผิว
ควรมองหาผลิตภัณฑ์ที่แก้ปัญหาผิวหย่อนคล้อยโดยตรงด้วย NeoStrata Cellular Restoration ที่มีประสิทธิภาพในการฟื้นฟูผิว ช่วยยกกระชับและสร้างความตึงให้กับผิว ทำให้ผิวแลดูอ่อนเยาว์ ที่สำคัญช่วยสร้างคอลลาเจนให้กับผิวของคุณอีกด้วย
5.ครีมกันแดดต้องมี
ข้อนี้สำคัญมาก อย่าลืมปกป้องผิวจากแสงแดดด้วยเพราะนอกจากจะเป็นตัวทำให้ผิวของเราหมองคล้ำแล้วยังส่งผลให้คอลลาเจนและอีลาสตินเสื่อมประสิทธิภาพเร็วขึ้น ดังนั้นควรเริ่มปกป้องผิวด้วยการทาครีมกันแดดก่อนออกจากบ้านทุกวัน
สาวๆ ลองนำ 5 เคล็ดลับดีๆสำหรับการแก้ปัญหาผิวที่หย่อนคล้อย ลองเอาไปทำตามกันดูนะ รับรองว่าคุณจะมีผิวที่กระชับ เต่งตึง ดูอ่อนวัย ที่สำคัญไปกว่านั้นควรดื่มน้ำให้มากๆ เพราะน้ำจะช่วยให้ผิวของคุณไม่เหี่ยวย่น สุดท้ายนี้ขอให้สาวๆ มีสุขภาพผิวหน้าและผิวกายที่ดีกันทุกคนเลยนะคะ
